I.-II.-III.-IV.-V. szintű Rúdórák

A szintekkel jelölt rúdórák  pole-fitness jellegűek, a szinthez tartozó trükkökön és erőelemeken van a hagsúly. Táncos koreográfia tanulás nincs.

Ahol I.-es szintű óra van jelölve, oda teljesen kezdőket is várunk szeretettel, az összevont óráknál a tréner mindenkivel személyre szabottan foglalkozik a szintjének megfelelően.

Szintvizsga tételével lehet feljebb lépni egy szintet.

Mit hozz magaddal?

törölközőt
ásványvizet

Mit viselj az órákon?

rövid sort
póló vagy top
mezítláb

 

SHOWGIRL POLEDANCE

Kezdő vagy haladó rúdtáncos trükkök, elemek és forgások keveredése szexis táncmozdulatokkal. Minden órán koreográfiát tanulunk, összekötő mozdulatokat egy adott zenére.

Nem csak egy szuperszexi koreográfiával leszünk minden óra után gazdagabbak, de remek kardió tréning is, zsírégető és alakfromáló hatással bír a körismétlések és folyamatos tánc miatt, emellett rendkívül csajos és szórakoztató óratípus.

Kezdő Showgirl órákra előképzettség nem szükséges, Haladó Showgirl órákra minimum 2.-es szintű tanítványnak kell lenned!

Mit hozz magaddal?

törölközőt
ásványvizet

Mit viselj az órákon?

rövid sort
póló vagy top
mezítláb

 

SALSA ON POLE

Tüzes ritmusok, forró hangulat, kezdő rudas trükkök, elemek és forgások keveredése szexis Salsa mozdulatokkal. A táncpartnered ezúttal a rúd lesz! Minden órán egy könnyen elsajátítható koreográfiát tanulunk, valamint összekötő mozdulatokat latin zenére.

Előképzettség nem szükséges!

Mit hozz magaddal?

törölközőt
ásványvizet

Mit viselj az órákon?

rövid sort
póló vagy top
mezítláb

 

Tekintsd meg órarendünket ITT!

Online bejelentkezés szükséges.

Az órák nyilt csoportos órajeggyel, bérlettel és "L" jelzésű AYMC kártyával is látogathatóak.