STILETTO TRÉNING - A tökéletes lábedzés

 

Láttál már lányokat az utcán magassarkú cipőben járni úgy, hogy azt nézni is rossz volt?

Ugye Te sem szeretnél így járni?

 

                                                        

Tudtad, hogy a nők többsége azért nem tud szépen járni a magassarkú cipőben, mert egyes izomcsoportjai nem elég erősek? Érezted már magad feszélyezve, ha magassarkúban kellett elsétálnod a rád szegeződő tekintetek előtt?

Pirner Alma egy szakértőkkel előzetesen (táncosok, gyógytornászok, pedikűrösök, térd és boka specialisták) és speciálisan kidolgozott programot hozott létre, mely erősíti az alsó lábszár izmait, a térd és boka szalagjait.



Az órán jóga és fitness alapú erősítő, nyújtó és lazító gyakorlatokat végzünk, alkalmanként gumiszalag segítségével.

Majd magassarkú cipőben egyensúlyfejlesztő és tartásjavító mozdulatokat, sétákat és pózokat tanulunk, hogy a magassarkúban járás többé ne okozhasson nehézséget.

Mit vegyél fel?

  • Magassarkú cipőt és kényelmes ruhát (leggings, top)

Mit hozz magaddal?

  • Egy üveg vizet
  • Törülközőt

 

Az óra nyílt csoportos órajeggyel és bérlettel is látogatható.

Bejelentkezés szükséges az ONLINE rendszerünkön keresztül!

Tekintsd meg órarendünket ITT!