Cardio jellegű, alakformáló óra.

Minden olyan hölgynek ajánlott, aki szeretné az egész heti stresszt levezetni, az óra fejleszti az állóképességet, kiváló zsírégető, formálja a far-, és a combizmokat, valamint hasat is lefaragjuk vele.Az edzés ritmikus, pörgős zenére történik.

Gyere el és próbáld ki, gyűrjük le a stresszt együtt!

Hogyan épül fel az óra?

Az óra egy intenzív bemelegítéssel kezdődik majd felemeljük a pulzust magasabb tartományba,ott tartjuk közben fokozzuk az álló képességet ra terünk a kritikus comb popsi területre,majd fokozatosan vissza engedjük a pulzust normál tartományba.Az órát egy alapos nyújtással zárjuk.

Előképzettség nem szükséges!

Ruha, amiben legyél:

  • elasztikus felső 
  • sport melltartó
  • nadrág
  • edzőcipő

Törölköző és sok víz legyen Nálad!

Az órákról bővebben ITT tájékozódhatsz!